专家表示：长期失眠还会造成记忆力减退、头晕耳鸣、神经衰弱、植物神经紊乱等，大大增加老年痴呆、帕金森病、高血压、心脏病等疾病的发生率。据国外最新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，大脑遭受的伤害与头部遭到重物打击一样大。更糟糕的是，睡眠不足对大脑造成的损伤无法通过补觉来修复。
通常，人们认为失眠由精神抑郁、压力大、疲劳过度等原因导致。但专家表示有些失眠是由器质性疾病造成的，并且往往容易被忽视，从而耽误治疗。例如阻塞性睡眠呼吸暂停。
阻塞性睡眠呼吸暂停很多人睡觉都会打呼噜，却很少会把打呼噜当作一种病。40岁刚出头的陈先生有一天早晨醒来，发现自己半侧手脚发麻，医院就诊。医生诊断他得了“脑卒中”。虽然症状并不严重，但是他和家人都很纳闷，平时不抽烟不喝酒，既没有糖尿病也没有高血压，怎么就会得了“脑中风”呢？
神经内科的医生为陈先生进行了一系列缜密的检查和评估，发现他存在“阻塞性睡眠呼吸暂停”，这是目前在他身上被发现的唯一的脑血管病危险因素。
关于睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停，是指睡眠中反复短暂呼吸停止的疾病，有两种形式：一种是中枢性睡眠呼吸暂停，是指大脑功能障碍，未向呼吸肌发出呼吸运动的指令，导致的呼吸暂停。另一种是阻塞性睡眠呼吸暂停，是指由于咽喉部狭窄或闭塞导致的呼吸暂停，这种形式的睡眠呼吸暂停最为常见，陈先生患的就是这种。
专家提醒：如果睡觉打呼噜时，呼吸明显断断续续，就要引起警惕。阻塞性睡眠呼吸暂停因为发生于睡眠之中，所以通常自己没法察觉，患者有时会被憋醒。没法察觉的呼吸暂停非常危险，已有大量的研究证实，睡眠呼吸暂停会大大增加高血压、心脏病、脑卒中、糖尿病等的发生率，甚至可能导致夜间猝死。
睡眠呼吸暂停的主要临床表现有：
很响的鼾声、睡眠中辗转反侧、多动（自己不知情）；睡时被憋醒；夜尿增多；醒来时头痛、口干、咽痛。并且，即使有充足的睡眠时间，醒后依然疲乏，导致白天嗜睡、思维能力迟钝、记忆力下降等。
如何判断自己的呼噜是不是一种病？
专家表示：如果睡觉打呼噜时呼吸非常均匀，第二天醒来很解乏，就不需要太担心。一旦出现睡眠呼吸暂停的症状，医院就诊。
如何改善睡眠呼吸暂停？
1、避免仰卧位睡眠
这一点并不总是有用，因为睡眠中很难控制体位，并且仅部分人能通过体位控制减轻睡眠呼吸暂停。
2、肥胖人士通过减肥能减轻睡眠呼吸暂停。
3、避免饮酒，因为饮酒会加重睡眠呼吸暂停。
专家说：最有效的治疗方法，是使用‘持续气道正压’的仪器或装置，比如呼吸机。虽然感觉晚上戴着仪器睡觉可能会感觉不太舒服，但这样能最有效地保证睡眠时的呼吸顺畅。”
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