功效:补气健脾

鸡宰杀,洗净,去肠杂;海参用温水浸泡4～8小时,洗净切片,放进鸡腹内;把鸡放入砂锅内,加清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改用文火炖,熟时加入少许盐即可

乌鸡炖海参:乌鸡1只,海参100g,酒、姜、葱、盐各适量每日2次,吃肉喝汤功效:补气健脾,养心安神适用于女性植物神经紊乱、气血不足、面色不华、睡眠差、心悸易惊

③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛

据调查,女性由于其敏感特质,患植物神经紊乱者比男性较多见专家推荐,女性植物神经紊乱患者可以选用以下中医药膳辅助治疗:

②情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安

①易兴奋又易疲劳

植物神经紊乱是一种神经功能障碍性疾病,患者常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感,对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变

④睡眠障碍表现为入睡困难,易惊醒,多梦

植物神经紊乱的上述症状对患者的学习、工作和社会交往已造成极大的不良影响因此,植物神经紊乱患者应及时寻求治疗,并且在日常生活中注重自我调理,如适当锻炼,合理饮食等

植物神经紊乱患者的常见表现有:

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