#夏方养生指南#
导语：对于谷维素这个药物，相信很多朋友都不陌生。作为一种天然的营养物质，虽然并不名贵，但却对人体健康的诸多方面有着很好的调节作用。今天小编就为大家详细介绍下谷维素的妙用都有哪些。
几块钱一瓶的谷维素，若能合理使用，或可以改善这6个常见难题辅助治疗中轻度失眠
现在很多人都受失眠的困扰，由于各种各样的原因，存在一定程度的睡眠障碍，而对于一些轻中度的失眠问题，除了要改正良好的睡眠习惯，保证良好的睡眠环境之外，还可通过考虑服用谷维素来改善。
根据研究发现，谷维素有着一定的中枢镇静作用，相当于中等强度镇静剂的功效，可以有效的改善辅助治疗中轻度失眠问题，要比使用常规的安眠药安全一些。
如果与维生素B1搭配合用，也能够发挥协同调节神经、改善睡眠的作用。
辅助治疗消化道问题
对于很多人消化道出现问题，与紧张焦虑的情绪，也有很大的关系，长期处于紧张，焦虑，烦闷的负面情绪之下，也会导致消化道紊乱，出现反酸、烧心、胃溃疡、肠易激综合征，引起腹泻等问题。
这个时候不妨通过适当的补充谷维素，帮助调节植物神经系统，对于焦虑、紧张情绪引起的上述消化道问题，有着一定的辅助治疗改善作用。
辅助治疗高血脂
根据研究发现，谷维素对于降血脂也具有令人意外的良好功效。
日本学者对一百多名高血脂患者进行谷维素治疗，每天服用三次，每次的剂量不超过毫克，连续服用两个月后，将近90%的患者血脂得到有效控制，采用谷维素辅助治疗高血脂，不仅有效，还很安全。
降低口腔溃疡复发率
生活中，有部分人三天两头就长溃疡，总认为是身体上火，但其实这很可能是脾脏不好造成的，建议口服谷维素治疗。
连续服用三天之后，一般溃疡面会慢慢愈合，坚持服用谷维素，还能够降低口腔溃疡的复发率。
缓解绝经前后带来的不适感
虽然每位性都希望自己永远十八，但衰老是必经的过程，所以还是要直面衰老带来的变化。
一般女性进入45岁之后，就会逐渐进入绝经期，进入绝经期之前或之后，女性的身体会出现一些不良症状。例如情绪烦躁、失眠多梦、潮热等等，各种症状会影响女性的情绪，会降低女性的生活质量。
这时候女性可适当服用谷维素，能够帮助调节神经状态，还可减轻身体的不适症状，对身体是有好处的。
促进生长作用
有些孩子会出现发育障碍的问题，这时有的家长会给孩子服用谷维素。
根据调查发现，青少年服用谷维素之后会出现体重日益增加的效果。此外谷维素里面含有的雌性激素比较丰富，对于卵巢功能发育不全有着一定的治疗作用。
谷维素虽好，但也避免过度使用注意合理补充
谷维素的功效虽多，安全性比较高，但是是药三分毒，也是不适合大剂量服用的。建议平时尽量选择常规剂量补充。
避免长期服用
虽然谷维素对人们的身体好处比较多，但是这种维生素并不是什么人都能长期吃。对于正在发育关键期的青少年儿童来说，就要控制好剂量，不能经常吃。
青少年在发育的关键期，需要的维生素种类比较多，如果选择长期服用谷维素的话，反而会影响到正常的发育。
此外，还有一些人服用了这类药物之后，会出现不良的反应，有这种情况的人也应该停止服用。
结语：你在平时服用过谷维素吗？还知道在服用的时候，应该注意哪些事项呢？欢迎在下方评论区留言分享。
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