失眠是指经常不能获得正常睡眠或入睡，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重时则以彻底不眠为特征的一种病症。失眠在中医学里属“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等的范畴。
失眠引发的危害：
(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。
(3)失眠给健康带来的影响，夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹。
(4)增加死亡几率。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
(5)我们如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
(6)失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，积极采取措施。
失眠了怎么办？
中医学认为，失眠的发生是机体脏腑功能紊乱，气血阴阳失调的表现，多由于暴怒、思虑、忧郁、劳倦、饱食、体质、环境及久病等因素影响了心神，使心神失养或者心神被扰而引起。中医治疗失眠通过调整脏腑功能，恢复机体阴阳平衡，而达到改善睡眠的目的。
引发失眠的病因是多种多样的，其发病机制也较为复杂，但归根到底都是使脏腑功能失调，心神失养或者心神被扰而发病。
常见的中医证型失眠的表现形式根据其症状特点和发病机制的不同，可归气血虚型，阴虚型，火旺型3种基本证型。
1.火旺型：烦躁不宁，入眠困难，少睡即醒，甚至彻夜不眠，头晕头痛，胸闷脘痞，口苦品苦
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神门穴+三阴交穴+安眠穴+太冲穴+涌泉穴
2.气血虚型：食欲不佳，形体消瘦，便秘或便溏，舌苔白腻，心悸，胸闷气短，眩晕恶心，难以入睡，或早醒，醒时头晕眼花，耳鸣如蝉，健忘，腰膝酸软。
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神门穴+三阴交穴+安眠穴+血海穴+足三里穴
3.阴虚型：心悸善惊，多梦易醒，夜寐不安，腰酸腿软，五心烦热，盗汗口干，面颊潮红，舌红苔少。头晕耳鸣，心悸健忘，面部潮红，
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神门穴+三阴交穴+安眠穴+太溪穴+照海穴
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