夏天，最最最幸福的莫过于
枯藤，老树，昏鸦
空调，wifi，西瓜
炎炎夏日，随着气温攀升，许多家庭都用上了空调。都说“夏天的命是空调给的”，但其实许多夏天的病，也是空调给的。
什么是空调病？
“空调病”是指长期处于空调房内，空气干燥不流通，滋生微生物，或是室内外温差较大，人体的植物神经系统难以适应，造成植物神经功能紊乱，从而出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉或关节酸痛等症状。
简单来说，空气干燥、气温过低、空气不流通和室内空气污染，是引发“空调病”的罪魁祸首！
患上空调病该如何治疗？1
多多运动
患上空调病之后，每天应该花半个小时以上的时间运动。因为运动可以提高体温，让身体微微出汗，体内寒气会随着汗液一起排出身体。因为整天待在空调房里，湿寒之气特别多，会加重疲惫感。
其中，运动的时候，应该选择傍晚后者晚上的时候，这些时间段气温比较低。如果大中午运动，气温太高了，反而容易中暑。
2
服用藿香正气水调理
很多人患上空调病之后，会出现食欲不振的情况，长期吃不下饭将会影响营养摄入，对身体健康不利。建议平日里可以服用藿香正气水调理身体，改善食欲问题。所以说，为了给身体补充营养物质，可以尝试一下。
3
艾灸
经常吹空调的人，会出现肌肉酸疼的情况，导致整个人身体非常疲倦。建议适当艾灸，帮助身体发汗将湿气排出去，这样做有助缓解肌肉酸疼。现在是夏季，天气比较炎热，毛孔处于舒张状态，特别适合艾灸。
但是需要注意的是，艾灸之前要先看看自己是否适合艾灸。比如说处于经期、孕期、哺乳期的女人，是不适合艾灸的。因为艾灸具有活血的作用，处于这些时期的女人艾灸之后，容易出现月经量过多、流产等风险。
正确使用空调，远离空调病！
1.保护重点部位避免冷风直吹
使用空调期间，可以将空调出风口向上调节，既能避免冷风直吹身体又能快速达到降温效果。
日常工作中，需长时间待在空调房内或在空调出风口下的朋友，要常备披肩、毯子和护腕，保护颈部、肩部和腕部。
2.出汗后避免立即开空调
很多人大汗淋漓的回家后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人体在出汗后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，极易引发感冒、头昏、头疼等症状。出汗后，可以先用毛巾擦拭身体，待体温下降后再打开空调。
3.26℃为宜避免温差过大
夏季，室内外温差过大易诱发感冒、头痛、胸痛等症状。一般来说，夏季室内空调温度最好不要低于26℃，室内外温差最好不要超3℃-5℃。
4.适当加湿避免干燥
长时间待在空调房内，冷空气会带走体内的水分，导致皮肤干燥，嗓子发痒。日常生活和工作中，可以在室内放置加湿器或一盆水，以达到加湿的效果。此外，也要多饮温水补充水分！
5.勤通风避免影响健康
据统计，在密闭的空调房5-6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
为保障身体健康，建议在使用空调期间，尽量每隔2-3小时开窗通风一次，每次通风10-15分钟。
6.定期清洗空调避免滋生细菌
空调的散热片上易积聚大量灰尘和污垢，造成气流堵塞并滋生细菌影响健康。可根据使用情况，每年清洗空调1-2次。
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