《玉仙法诀广集》玄华注（外篇·中·17、何为松心？）
心藏百字签，句句话无奇。百翁晏上笑，遇江看龙影。何为松心？松的反义词是紧，紧张，焦虑，似乎已是现代社会大多数人的通病，我经常跟孩子，朋友们讲，放松身心并不是要与焦虑，紧张对立起来，而是认识到焦虑，紧张并不都是坏事，适当的焦虑有时会调动大脑的资源，做事更有效率而接纳焦虑紧张，与之共存，这样反而会很好的缓解了紧张焦虑的情绪；但也要知道过度的焦虑，紧张对人是有害的，时刻绷紧的神经得不到舒缓是会断会崩溃的，觉察这种情绪，尽可能地去化解，松下心来很有必要；松字从公从木，能认识到有一颗公平公正的心，有一颗大公无私的心，就是从容淡定的，自然就会活在放松的状态中；木也代表大自然，代表花草树木，人在大自然中，花草中，会自然地放松，草木之美，也天然契合了人心中柔软，善良的部分，而使心松弛宁静下来；古往今来，很多人都在草木中纾忧解怀，心灵得到慰藉而松弛，汪曾祺就曾说：“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖。”心藏百字签，虽然人生中，有诸事纷扰，但我们的内心要保持淡然，放松，不要把众多的事情一直装在心里，时时记挂着，就犹如一本夹藏着一张张书签的书，这样心神就没有放松的时候，会活得心累；《菜根谭》里早就记下了老祖宗的智慧“随事去，心随空”，张伯端祖师在《悟真篇》里也说：“达人心若明镜，鉴而不纳。”人要学会读无字书，不需要一张张书签，也无须有千千心结，却有最美的自由与轻松。句句话无奇。人生之道，其实原本简单，朴实，我们的心，越纯净，越简单，越平常，我们就离道最近；老子也告诉我们：“道之出口，淡乎其无味”，道就在平平无奇的话语里，在那些极平常的人得的话语里，都隐藏有真人点化我们的道机，就比如严新老师一直说的“重德为本”，这句话就是很平常，平淡的一句话，往往会被人们直接忽略，但却是修炼中极其关键的一句话。百翁晏上笑，松下心来，气自然内聚，气长寿命长，自然活百岁，人活百岁，看淡一切，更会平常心过活而笑看风云，轻松自在。遇江看龙影。人不能松心，时刻处在紧张，焦虑中，就会胡思乱想，想得越多内耗就越大，自我设置的枷锁也越沉重。很多时候，我们都是困在胡思乱想的牢笼里而疑神疑鬼，心一刻也不得放松，注定心力交瘁，身心疲惫；这句诗就好比那句成语杯弓蛇影，人太紧张，焦虑而自相惊扰，就会自己吓自己，虚惊一场，这都是不能松下心的种种病相表现。如果你正处在紧张，焦虑中，请停下你匆忙的脚步静一静，放松自己，去看看广阔的蓝天，闻一闻草木花叶的清香，感受一阵风拂过脸颊的清凉......,人生没有过不去的坎儿，一切都是梦幻泡影，事情总会过去的。*邮箱：yishengwh
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