噪音对睡眠的影响
噪音对睡眠的影响
高品质生活，应该从良好的睡眠质量谈起，在现在这样竞争激烈的社会中已经越来越多的人没有良好的睡眠质量了，甚至不少人都有偶尔或长期的失眠状态出现，长期就形成了医学上的失眠症：
失眠症疾病简介
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足、质量不满足等，并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。长期失眠可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。按临床类型可分为原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠;按病程可分为短暂性失眠(小于一周)、短期性失眠(一周至一个月)、慢性失眠(大于一个月)。
失眠症症状
失眠症是精神疾病中最常见的一种，长期失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。而失眠症状，是诊断是否是失眠症最主要的依据。
1、入睡困难;
2、浅眠，即睡眠浅;
3、清晨早醒且醒后不能再度入睡;
4、多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
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