健康 l 教你几个减缓颈椎病的小诀窍！
头几天头疼的受不了
结果去医院
医生说是颈椎病致使的
原来颈椎病不只是脖子、肩膀痛
还有这么多的症状和副作用
看看你中招了吗？
眩晕
眩晕是颈椎病患者常见症状表现，多为患者突然扭头时出现眩晕，严重时还会产生猝倒的症状，这是由于颈椎病患者的椎动脉，遭到颈椎增生性改变的压迫，出现1过性脑供血不足时，容易出现这类症状，受这一因素的影响，还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛、出汗等植物神经功能紊乱症状。
血压不稳
颈椎病症状表现为血压不稳，由于颈椎病患者在病发后，会造成患者的交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血失常时，容易出现血压不稳定的症状，例如，有些颈椎病患者，常常会出现血压的增高，血压下降的症状。
吞咽障碍
颈椎病患者在早期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时，喉咙里出现阻塞感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，遭到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。
身体症状
颈椎病症状表现多样，患者在患上颈椎病以后，患者常常会表现为心前区疼痛、胸闷、早搏、心律失常等等，这些颈椎病的症状表现，是由于颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫而至。
脊椎病的危害还是很大的，大家要做好预防
这里也介绍一些减缓的方法
希望每个人都可以阔别脊椎病的困扰！
1无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿式，尤其是办公室工作者，可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨。
2加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，消除腰肌的疲劳，还可以下降外伤致使脊椎病的机率。
3给颈椎保暖，颈部肌肉的血液循环慢，代谢物资排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加病发的危险。
4应当挑选硬一点的床，内里全是弹簧的床对脊椎伤害相当大。选择适合舒适的寝具，不但可以安睡无忧，还可以保护身体的关节和韧带不遭到伤害。
5打的时候尽可能避免侧头用耳朵与肩膀夹住，避免压迫到血管和神经，致使颈部肌肉收缩，容易致使颈椎炎症的产生。
6乘汽车时不宜脸部正对汽车行进方向，否则，出现急刹车时，身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位。应采取侧坐或半侧坐姿式，以不致对颈椎造成大的损伤。
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