心神失调也是导致失眠的原因

点击上方“蓝色字”可   失眠症的定义是:(1)辗转无法入眠,(2)无法持续的睡觉,(3)多次反复的睡、醒,(4)半夜醒来后,无法再入睡到天亮,(5)以上各情况的交互发生。

  失眼症的表现及原因一般认为,失眠症都是由社会心理因索(比如各种生活事件、夫妻吵架、工作劳累、环境嘈杂等因素)诱发,失眠为唯一的症状,主要包括睡眠不深、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后自觉不适、醒后不易再睡、疲乏或白天困倦等;并且病人特别   

中医认为,心即是大脑,神即是大脑的功能。心神失调可以产生大脑神经功能障碍,而失眠则是心神失调最典型的表现之一。

  虽然心神失调的原因是多方面的,譬如失眠,外界环境因素、器质性疾病、心理社会因素等都可以引起失眠,但在同样的环境下,有人失眠,有人不失眠,而且大多数人不失眠,这说明导致失眠的最重要的原因是机体睡眠调节机制的差别,表现为人的睡眠调节机能有差异,所以,治疗失眠,消除失眠的原因只是治标,而且受到一定的条件限制;恢复和提高人的睡眠调节机能不仅能主动预防失眠,而且也是治疗失眠的根本性措施。

  一、心神失调的机理

  心神失调假说有三个层次:

  1、心神被扰:外界环境的变迁和干扰、重大生活事件的刺激、社会因素(上夜班、享受夜生活)等等,能干扰和损害睡眠及情绪的调节机能,导致心神不安。心神不安只是说明干扰和损害超过了心神的调节能力,尚不能说明人的调节机能失调或者是遭到破坏。心神被扰是心神失调的第一层次,是心神失调的开始,心神被扰表现在意识层面,一般人都能觉察得到,心神被扰的显著特点是“入睡困难”。由于表现在意识层面,所以失眠时常伴的烦躁、易怒,情绪沮丧,焦虑不安、耳鸣耳聋、胆怯恐怕等不适表现。所谓“神不安,难入眠”。心神被扰多属中医的实证。

  2、心神失宁:当心神被扰后,大脑必然动员调节机制来应对来自外界和体内的不良刺激。随着干扰的延长或者损害的加大,大脑的调节机能可能发生紊乱。这种紊乱可能表现为调节机能的亢进,也可能表现为调节机能的抑制,这些都会导致心神失宁。同时,随着大脑调节过程中意识的学习功能,使得调节功能逐步自动化,使在意识层面的调节转化为潜意识的调节,这种调节是人不能意识到的。所以心神失宁时的显著特点是“多梦或恶梦”,由于意识不到,常常表现出神不守舍,精神恍惚,注意力不集中、健忘、心悸气短等。心神失宁是心神失调的第二个层次,是心神失调的继续和加重。所谓“神不安,恶梦惊。”心神失宁多属中医的虚证。

  3、心神失养:在心神失宁后,心神仍然被扰,导致大脑运用大量脑力来抵抗和调节心神功能,实际上人长期处于一种应激状态,最终造成心神失养甚至心神衰竭。失眠病人心神失养的最显著特点是“易醒不适”,缺乏精神焕发的苏醒感,精神不振、反应迟钝、思考困难、整天昏昏欲睡,甚至出现不可控制的入睡,躯体乏困,容易疲劳,不思饮食、自汗盜汗。这是心神失调的第三个层次。

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