婴儿流口水是正常现象，可是已经长大成人的你，是否也常常一觉醒来“水漫金山”呢？很多人觉得睡觉流口水的人像婴儿一样可爱，也有人猜测流口水是不是梦见好吃了？其实长期流口水可能是身体发出的警报，你造吗？
人为什么会分泌口水?
口水学名唾液，是人必不可少的体液之一。人体每天会分泌-ml唾液，其主要作用有：
1、润滑口腔，便于说话;
2、软化食物，便于吞咽;
3、冲洗和清洁口腔，保护牙齿;
4、含有淀粉酶，可以分解食物中的淀粉。
口水是怎么分泌出来的?
人体的唾液由唾液腺分泌，包括以下三对腺体：
腮腺：位于耳朵的正前方及下方，通过诸如脸颊内壁的导管与口腔相连。
颌下腺：位于下颌的后方，通过下前牙后方的导管与口腔相连。
舌下腺：处于口底，通过此部位的很多细小的导管与口腔相连。
唾液分泌分为非条件反射和条件反射两种：
非条件反射：当口腔内有异物、细菌病毒、疼痛等刺激时，大脑中的唾液分泌中枢就会兴奋起来，命令唾液腺分泌唾液。
条件反射：当人想到、看到食物，或闻到食物的味道时，会分泌唾液。“望梅止渴”就是这个原理。
为什么睡觉会流口水?
睡觉流口水的原因，可以分为两个方面谈——一是唾液分泌过多，二是睡觉时口腔没有把唾液留住。
先谈唾液分泌的问题：
一般来说，在光亮的地方唾液分泌较多，而在黑暗和恐惧时，人的唾液分泌较少。所以，晚上睡觉时一般唾液也会比白天少。导致睡觉时唾液分泌较多的原因可能有以下这些：
1、开灯睡觉，光线较强;
2、嘴里有假牙、矫形器等异物;
3、口腔卫生情况较差，有食物残渣和细菌滋生;
4、有口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等口腔疾病;
5、胃食管反流等消化道疾病;
6、植物神经紊乱，因为唾液分泌是受植物神经控制的。疲劳、压力大、睡眠不足等都可能导致植物神经紊乱。
再来说说口腔为什么没有把唾液留住?
俯卧或侧卧时嘴巴张开、牙齿缺失较多、前牙畸形等，都会导致唾液容易从口腔中流出来。
如何减少睡觉流口水?
保证口腔卫生，尤其注意睡前刷牙，刷牙后不要吃东西;
注意睡眠规律、保证睡眠时间、关灯睡觉;
定期看牙医，保证牙齿整齐健康，治疗相关口腔疾病;
如果以上做法都不能改善睡觉流口水的情况，建议去消化内科检查。
如何判断神经紊乱1.容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。
2.经常感觉全身病痛（如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时），可就是查不出原因。
3.胸闷、心悸，善太息,经常出汗发冷交替。
4.情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。
5.注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来。
6.食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。
7.经常坐卧不安，心情难以平静。
8.对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。
9.对性生活和新事物的欲望降低。
10.出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时。
温馨提示患者一定要学会释放心理压力，在遇到了烦心事的时候，不要憋在心里，要想办法将不良的情绪发泄出来，进行有效的自我调节。可以找朋友倾诉，也可以大哭一场，将内心的郁闷都释放出来。
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