常吃下列食品
蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来
羊肉:它含有促进人体内脏和血管功能的成份
裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状
饮食疗法
胡罗卜:食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色,研粉、每天用开水冲调粉末,代茶饮用
取少量人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果
小麦:小麦中含油泛酸(vb),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统泛酸可以预防植物神经失调症
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