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已经不止听过一个妈妈说过
产后掉发越来越严重
都不敢用梳子梳头发了
宝妈一号每次洗头，梳头就成了噩梦……之前不知道会这么恼火，现在发量只有之前的一半了，怎么办怎么办啊？照这样下去，估计很快就会成秃子啦！
宝妈2号我从宝宝天开始掉头发，狂掉，现在10个月了，才好些了。。。
宝妈3号落得简直太痛心，已经开始在吃中药了。
宝妈4号我掉了几年，后来人家剪头发的都不给我剪短发，说头发太少了，头皮都看得到。我后来吃中药，吃各种东西，现在才慢慢好点，这种东西不可以一两天就好，反正我觉得那时候我比狗儿脱毛都凶，哈哈哈
宝妈5号我也脱得厉害，我以前多，像狮子王那种，哈哈哈，别个以前给我说过生了娃儿要落头发，我还不当回事，觉得落点正好，反正头发也多得很，结果，一周左右就给我落得只剩以前头发一半的发量了，这下真的着急了。
其实不止这些妈妈，娱乐圈的很多明星也是在产后出现头发掉落厉害，发际线升高现象。
范玮琪
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范玮琪在产后出现在媒体视线中要么是戴假发，要么是戴帽子，而她自己也坦言，生完孩子，落发严重。
杨幂/佟丽娅
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这两位妈妈都是在产后迅速恢复身材，回归娱乐圈。可是不管是在出席活动还是拍戏，在聚光灯下的她们，群众也发现她们在产后，发际线也上升了不少。
那么，为什么在产后很多妈妈都会出现掉发严重的现象呢？我们先来看看易致脱发的四个因素：
①.对头发护理不当受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。
②.精神因素的刺激从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，生产后，新妈妈从兴奋转入疲倦，情绪从高亢转入低落，部分新妈妈会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。
③.激素水平的变化妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些头发便会纷纷掉落，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。
④.营养供应失衡有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如果新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后恢复窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
因为这些原因，产后脱发对于新妈妈来说大多属于正常生理现象，妈妈们不必太过担心。对于掉发实在严重的妈妈们，又应该注意些什么呢？
产后脱发防治
在心情上。
防治脱发首先要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长。
在饮食上。
要做到合理摄取营养，防止偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，如果还有条件的话，还可以补充一些维生素和微量元素;肥胖者则应注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥。
在生活上。
产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳(包括过早、过频的性生活，过度用脑及参加过多的保健运动等)。
产后梳头注意事项
新妈妈在梳头时，注意不要用新梳子，因为新梳子的刺比较硬，不小心会刺伤头皮。
最好选用牛角梳，梳头应早晚进行，早上起床洗漱完毕后梳头，晚上入睡前梳头。如果新妈妈有脱发的症状，应在梳头的同时，用手指肚轻轻按摩头皮。用十指揉搓头皮，从前额经头顶到枕部，也可用十指指尖像梳头一样梳理头皮，可以改善血液循环，增加毛囊的营养供应和促进新发生长。
产后脱发食补补这些
1、补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
4、补碘
有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
5、补充维生素E
要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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