我们在生活中是否会遇到出现这样的情况，感到胸闷、气短，浑身不适，医院里仪器检不出任何病症，或者是注意力不集中，总是丢三落四。如果出现这样的情况，那么就要注意了，因为这些都是植物神经紊乱的症状！那么，我们怎么自我诊断是否患有植物神经紊乱呢？
下面来测试一下吧，回答“是”为1分，“否”为0分
1、容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解2、经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛)，可就是查不出原因3、胸闷、心悸、总是长叹气，经常出汗发冷交替4、情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了5、注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人想不起名字6、食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适7、经常坐卧不安，心情难以平静8、对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒9、对性生活和新事物的欲望降低10、出现睡眠问题，失眠或比平常早醒几个小时
测试结果如下：
0~2分，处于健康状态；
3~5分，可能有患上植物神经紊乱；
6分以上，患上植物神经紊乱（以上测试只作参考）
通过以上的测试，相信大家都知道怎么自我诊断是否患有植物神经紊乱。而且植物神经紊乱还会出现胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。怡神睡眠
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