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小健的话：
大夏天来了，也是男人最爱的季节，温度的升高随之而来的就是衣服的变少，这对于两性之间视觉上无疑是一个刺激荷尔蒙分泌的一个有利条件，所以在天气热的时候，特别容易擦枪走火，那么面对高温酷暑，如何才能健康的房事呢？
1出汗太多要当心夏天人体汗液分泌本来就旺盛，加上性欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没房事，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。
2警惕房事前后过分贪凉夏天气温高，而性事又是一个体力活，有时候开空调不顶用，有些夫妻一完事就大汗淋漓，不管三七二十一，直接冲凉澡来降热消暑。可知，人体发热出汗时毛孔会张开，这时如果冲凉水，很容易使寒气入侵，抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。
所以，夏季房事应避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。
如果想冲凉水澡，也要等到身体兴奋感下降后或汗止后再进行。
3身体不适别勉强行房夏天人很容易疲劳，困倦、不思饮食，身体还会日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的。
除了体温在37℃―37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。
虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。
房事是需要两个人的配合的，当其中一人身体不适时，一定不要为私欲而勉强另一方。否则不但会影响性欲，还会妨碍夫妻感情。夏天性爱虽然看似艰难，但只要多加注意以上3点，在合适的时间进行，还是有利无害的。
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