江川最近的天气真是个磨人的小妖精，忽冷忽热，搞得都不知道是春天还是冬天了。敢问苍天饶过谁！
而受尽“折磨”的我们现在又面临一个大问题，流感来了！！砖家友情提醒：
在这个温度变化骤快的春天里
很多人挡不住流感的侵扰
但千万不要以为流感是小事
而忽略它！
流感不可轻视它不仅让人难受，严重者甚至昏迷春季正是流感的高发期。专家研判认为：春季为H7N9流感的多发期，当前该病的流行特征和病原学生物特性没有改变，尚不具备人传人条件，公众不必过分恐慌，但不可不防。
预防流感这些地方尤其要注意1、学校、托幼机构、养老院等集体单位要尤为提高警惕，晨检、缺勤登记、病例监测、环境通风消毒等流感防控措施，这段期间一样也不能少。
2、人流密集的车站、商场等，要加强通风，环境消毒等防控措施也是必不可少的，必要的时候戴上口罩。
3、每年这个时候，医院都要增加很多流感患者，老年人是感染流感和肺炎的高危人群，尤其在感染流感后，极易出现继发病毒性肺炎、脑炎等并发症，医院看病的伙伴们一定要注意戴口罩，注意不要让病情更严重。
这五类人群要注意对流感的抵抗力最差1体温低在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。
2常便秘淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。
3嗜烟酒酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。
4睡不够睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。
5不锻炼运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。
说了那么多
请问有什么预防的措施吗？
当然有了！小编可是天下无敌
最喜欢体恤民情了好吗！
健康对于江川人民那么重大的事情
小编怎么可能忽略呢
预防流感的措施大家要认真看哦1强身健体强生健体肯定是首当其冲，有一个强壮的身体，什么流感流氓都不是我们的对手！流感季，可依据自身情况，进行适当的体育活动，如打太极啦、慢跑啦、散步啦。但是要注意不要挤到人群多的地方哦。
2饮食锻炼了身体，饮食自然少不了，主要呢以清淡、富含营养的为主，可多吃牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等高蛋白的食品或新鲜蔬果等富含维生素的食品，忌食过分油腻、粘滞、酸腥及刺激性食物。
小编给大家安利三道预防流感的家常菜：大葱烧豆腐，豆腐酸辣汤，葱白豆豉汤。
3注意个人卫生加强个人、公共卫生。室内要经常通风换气，保持空气新；注意清洗鼻腔，鼻孔干燥者，可用棉签沾香油涂润鼻孔；不随地吐痰，不共用毛巾、手帕及食具；衣被要勤洗、勤晒。
4咳嗽避开他人打喷嚏或咳嗽时避开他人，用纸巾或手肘遮挡口鼻等，并将纸巾丢弃在有盖的垃圾桶。
5勤戴口罩一旦发现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状，应戴上口罩及时就诊，同时不要去工作或者学习场所，以免对周围健康人群造成影响。
如果大家能做到以上注意事项
一定会大大降低流感的侵入率
在这个流感季节战胜一切突出重围
你好！我好！大家好！
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