腹胀是消化道的常见症状，面对胃胀，人们普遍认为是胃不好，只是做一些简单的处理，比如吃助消化的食品药物。但是却发现“胃病”还是依旧。那么究竟为何会出现胃胀呢？为何吃了大量的健胃消食片却依旧不管用呢？
权威专家分析：
许多胃病患者之所以久治不愈是因为在有胃炎的同时，伴有胃植物神经功能紊乱。只要治疗好了胃的功能紊乱，其它胃病的症状就会自然康复，胃病患者如果感觉腹胀，而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。
胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病，容易被很多医生和患者忽视，只有通过专业的仪器进行检查之后方可确认病因，因此有的患者想不通，甚至有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈!那么由于功能紊乱的存在，胃肠道内也会存在过量的气体，属于肠胃功能紊乱症的一种症状。
医院朱睿康专家详细解析植物神经紊乱的预防以及注意事项。
一、植物神经紊乱日常保健
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
其次，及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
二、植物神经紊乱吃什么食物好
1、羊肉
它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
2、胡萝卜
食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
3、蘑菇
由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
4、裙带菜
裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
5、小麦
小麦中含有泛酸(vb)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
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