长假余额不足了,备足精神扛漫长的工作日

假期接近尾声,怎么样?爬了山、游了湖、赏了花、摘了果,计划内的胜地都去了,没去的地方下个假期再继续。拿出长途跋涉的毅力、拥挤车泊的精神、面对拥堵的勇气,收拾好行囊和散落的心,回归吧!留一点时间、留一点空闲,让心绪慢慢收拢。在这个节日里,还有忙碌的人,牵挂大家的健康,听听他们怎么说:

食品安全执法人建议:

1、不要在街头吃馅包子、馅饽饽和炸辣椒油!在国庆节执法检查发现,小吃店炸油条的废弃油被用于拌馅和炸辣椒油了!此类炸制食品的油,在高温状态下会产生大量致癌物苯并(a)芘,危害极大!

2、尽量不用路边小吃店的碗和勺儿吃早点!检查发现,这些路边早点摊的餐具根本不消毒!要知道,就餐的人中可能有甲肝、痢疾、伤寒等肠道传染病患者,污染后的餐具不经彻底消毒就给健康人使用易传播疾病!经过消毒柜高温消毒的碗具备“光洁涩干”特征;有水珠或干脆有积水的碗勿用!

疾控人建议:

节日长假里生活不规律,玩乐过度,打乱了人体生物钟,造成植物神经功能紊乱,部分人群“身体被掏空”要及时调整和储备,预防秋冬交替高发的呼吸道疾病和复发的慢性疾病。

1、秋冬季节是呼吸道传染疾病的高发季节,应重点防治流感、流脑、流行性腮腺炎、水痘等。学生是呼吸道传染病的易感人群,校园又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病的传入,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在学生中造成疫情扩散,甚至造成局部暴发。另外,老人也是易感人群,且易出现并发症。

2、节日期间饮食过于丰富,酒肉过量,零食不停嘴,给人体的消化系统带来重负,会出现不同程度的消化道疾病。

3、秋雨不断,昼夜温差的加大,为患有慢性疾病的人群埋下了隐患。哮喘、关节疾病、心脑血管疾病的人群要特别注意。

预防措施:

规律作息、合理膳食、适当加减衣服,减少聚会频次,少出入人口密集场所,因体质状况合理适量运动。对于有慢性病史的人群,及时就医,提前服用预防的药物。对于返校学生要做到以下几点:

1、加强身体锻炼,增强体质,提高身体免疫力。

2、养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。

3、教室宿舍经常开窗通风,保持空气流通。

4、校内落实晨、午检制度,做到早发现、早采取措施。

5、尽量不到卫生条件差,没有消毒设施的小餐馆用餐。









































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