内分泌就像是女人的一把保护伞
当它和身体和谐相处时
会使女人娇艳如花；
一旦内分泌失调，则会给女人带来很多麻烦：
月经不调、胸疼、长痘、脾气暴躁……
今天就来教你正确认识内分泌失调
从内到外美出来
7个信号预示内分泌失调
内分泌失调是造成女性很多疾病的开端，例如月经不调、乳腺疾病、严重的肾脏会影响女性的生育能力，它有一系列预警信号，不只表现在脾气上。
1、皮肤变差女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。内分泌失调使皮脂分泌过剩，无法排出而将毛囊堵塞。
2、脾气急躁更年期女性经常脾气急躁，情绪变化较大，这可能是内分泌功能下降导致的。
3、月经失调甲状腺异常、雌激素偏低、多囊卵巢综合症等，都会导致月经不规律，或是提前停经闭经。
4、经常疲劳经常出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常有关。
5、突然发胖短时间迅速发胖，这可能和内分泌失调有关。
6、不孕内分泌失调，会导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕。
7、乳房胀痛乳房是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，便容易出现乳腺增生及乳房胀痛。
内分泌失调谁在做怪
很多女性的内分泌失调，是有不良生活习惯引起的。
01熬夜人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜，乃至一年四季中有规律的增减，从而使人的生理活动“准点运行”，熬夜则会打乱人体生物钟。
02睡前玩手机人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品，会抑制褪黑素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。
03过于紧张、劳累紧张、劳累长期得不到缓解，就会影响神经内分泌系统，进而导致激素分泌紊乱。
女人调养指南
20+青春期
花期乱了月经不规律——重视月经不调问题，20+岁的青春女性，最容易引起月经稀发、月经不调的疾病是多囊卵巢综合症，表现为肥胖、多毛、痤疮等。
30+育龄期
花不结果怀孕困难——经常接触射线、抽烟、心情抑郁等都会引起。以预防为主，保持健康的生活方式，在最佳的年龄段完成生育。
45+更年期
花朵凋谢情绪易波动——女性进入更年期后，可能会出现易怒、失眠等症状，影响女性的情绪和日常生活。饮食的调节可缓解症状，多事豆制品、蔬菜。但如果更年期症状较为严重，还是建议选择更为专业的调理方式进行调理。
55+老年期
花谢之后该补雌激素——女性进入老年期以后，卵巢缩小，功能逐渐消失，体内雌激素降低。雌激素一旦缺失，女性身体各个脏器都会失去庇护。此时可以选择一些安全、专业的调理方案，进行调节。
赶紧自测一下，你的内分泌正常吗？现代社会女性，责任多、压力大，也更应该好好转载请注明：http://www.mwoao.com/jbzz/11738.html
