《灵枢》有言：“血者，神气也”，说的正是此意。心神得不到濡养，人就会失眠、恍惚、健忘。另外，血为气之母。血虚，气必虚。心气不足，人就会心慌心悸。
——《黄帝内经·灵枢》
失眠，很大程度上是种主观感受，有人是入睡困难，也称早段失眠，从上床到睡着要超过30分钟；另有人，睡眠中易觉醒，也叫中段失眠，睡后频繁醒来或醒后再睡间隔超过30分钟，整晚睡眠不足5小时；也有入睡后醒太早，别称早醒、末段失眠，指早上醒转时间提前1小时以上且不能再次入睡。
引发失眠主要原因一、精神刺激、压力大、惊吓、心理问题引起失眠
二、心、肝、胆、脾、胃、肾、气血、阴阳失调引发的失眠。
三、脑神经功能紊乱，植物神经功能失调引起失眠。
四、药物及化工元素引发失眠。
五、各类疾病引发失眠。比如：肝病、肾病、高血压、颈椎病、神经病、癌症、贫血等。
心脾两虚
先从心脾两虚说起，中医称脾胃为“后天之本”，就是说除了你先天带来的营养精华以外，其他通过饮食等吸收来的东西，都成为“后天之物”。
我们后天吃下的饮食，要被吸收，变成能量，这就要靠脾胃去腐熟、运化后天的物质能变成营养，全靠脾胃，脾胃是个大本营，这就叫后天之本。
心血虚的人很容易变成心脾两虚，为什么呢？
一方面我们上面讲了，很多脑力劳动者会暗耗心血，但是脑力劳动同时还有个特点就是会影响脾胃运作，行话叫影响脾胃气机，“思则伤脾”。
很多人应该都有这样的经历，快到饭点了，但碰到个难题得想办法解决，想着想着就不想吃饭了，“废寝忘食”，这就是伤了脾的气机了，或者有时即便还有饥饿感，也会想想算了，饿一饿先办完事儿好了，这也伤脾胃。
吃饭没规律，这脾胃就要崩溃了，你是闹哪样？到底要吃不吃？！
算了撒手不管了，于是虚了。脾胃一虚，这吸收营养的能力就弱了，更没有东西来补充小号的心血了。这也就成了一个心脾两虚的局。
心脾两虚的失眠，除了不容易入睡外，还睡得特别浅，有点声音就容易醒。另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黄，嘴唇、指甲颜色淡，经常一副有气无力的样子。
还有食欲不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃点凉的就容易拉肚子，舌头颜色比较淡，但是舌苔比较厚，水汪汪的等等。
这种情况中成药，养心宁神丸是比较合适的。
另外平常生活习惯要注意。
陈李济“养心宁神丸”的配方源自宋代经典古方《太平惠民和剂局方》，由定志丸合君子汤加味而成，蕴含千年中医药治疗之成方精华，专门治疗失眠、焦虑、神经衰弱症候，目前已传承余年，被誉为中华老字号白云山陈李济的“镇堂之宝”。
十二味道地药材，浓缩萃取，功效隽永陈李济养心宁神丸，精选十二味纯正道地中药材，蕴含千年中医药治失眠经典睡眠成方精华，运用现代浓缩萃取技术，古法炮制，高效浓缩，不但彻底治疗失眠焦虑，且对思维倦怠、周身发力、头晕目眩、内分泌失调等“神经衰弱症候群”症状进行全面调理，药效独特。每一丸药都浑然天成，品质卓越。
党参、丹参、白术、龙眼肉：温补气血
酸枣仁、茯苓、远志：宁心安神，疗一切心疾
山药：补肾涩精，治诸百病，疗五劳七伤，使人耳聪目明
莲子：清心醒脾，补五脏不足，通利十二经脉气血，以防补益气血药腻滞碍胃
石菖蒲：开窍豁痰，醒神益智，开心窍、舒心气、畅心神、怡心情、益心志
大枣：通九窍和百药
陈皮：能泄能燥，能散能和，理气调中。
所谓道地药材，也叫地道药材，是指在特定地域的生态环境、自然条件中种植、生产出来的优质纯正药材。
俗话说，好方子，必须有好的药材和好的工艺。而作为南药宗师的代表——广州白云山陈李济，依托广东庞大的中药材资源，迄今创建已有余年，是我国目前中药行业现存最古老字号之一，也是全球吉尼斯认证的全世界最长寿制药厂，四百余年绵延至今欣欣向荣，已被列入国家非物质文化遗产。
余年传承古方，一粒小药丸专治失眠焦虑与常规安神促眠类中药不同，“陈李济养心宁神丸”配方精妙，其本身并没有任何催眠、助眠等强制性药物成分，而是重视补脾和养心。
脾主运化，主升清，主统血，主肌肉、四肢，五脏六腑，四肢百骸皆赖以所养。若脾的运化水谷精微功能减退，则机体运化吸收功能失常，人体所需的精、气、血来源都会受影响。
陈李济养心宁神丸辩证施治，标本兼顾，内调心脾，外消病症，治疗失眠焦虑、神经衰弱、耳鸣目眩等症。小药丸，独立包装，携带方便，易服易吸收，补脾益气、养心安神，抓住根源专药专治失眠焦虑。
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