首先咱们先来一起了解一下什么是植物神经紊乱。
首先咱们要知道咱们所有的人都有神经，神经有两种第一呢是主交感神经还有一个是副交感神经,这两种神经功能相反，不受人的主观意志支配，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌。正常情况下这两种神经是相互平衡制约，如果这种平衡制约被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
植物神经紊乱？这个疾病听到名字你一定觉得很陌生吧，但是它带给你的感觉你一定不会陌生。这是一个很常见的病症，医院也检查不出身体哪里出了毛病，很奇怪，没病就是觉得身体不舒服，其实这就是接下来介绍的植物神经紊乱。
由于很多人长期精神紧张，情绪不稳，就造成了内脏功能失调，我们人体的植物神经分为交感神经和副交感神经，这两种神经分别正向和反向控制人体的兴奋状态（如心率加快，血压升高，瞳孔放大等）
回到咱们的主题植物神经功能紊乱为什么检查不出来呢？
植物神经功能紊乱是属于一种神经疾病，属于非器质性病变，就是检查不出来，这种疾病还没有影响到人身体上的器官，只会让你失眠多梦、呕吐恶心、情绪暴躁、控制不住自己的脾气，只会困扰你影响你正常的生活和家庭。如果不及时治疗就会导致这种器质性病变，及时治疗才会不影响你美满的生活。
平时呢就要有一个良好的心态，下面呢就给大家说一些小妙招。
植物神经功能紊乱的日常预防措施
1、培养良好的生活习惯
吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
2、锻炼身体
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的
3、及时调理情绪
遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
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