作者：简心
昨晚，小米董事长兼CEO雷军在某平台开启了直播带货的首秀。重点介绍了20款小米产品及其背后的故事。
期间，有粉丝向雷军请教头发是如何保养的？雷军直言自己曾因头发好而被质疑“是假的程序员，别的程序员头发都掉光了”。
雷军还提醒大家都要小心保护好头发，不要动不动“聪明绝顶”，因为植发很贵。
不知从何时起，“掉发”、“发际线后移”、“秃头”渐渐成为了大家调侃程序员的“标配”，这些甚至也被程序员们拿来调侃自己。
要想知道这些调侃程序员的“梗”？我们首先得了解下“脱发”甚至是“秃头”产生的原因都有哪些？
细究起来，造成脱发的因素有先天性脱发、神经性脱发、内分泌性脱发、物理性脱发、季节性脱发……等等因素。但是，目前困扰大多数人的多是雄激素性脱发，或者是脂溢性脱发。
雄激素性脱发，是一种常染色体显性遗传的多基因疾病，是临床最常见的脱发类型。这种脱发的主要表现是：
一开始，前额两侧的头发开始变细、变软，逐渐向头顶延伸，额部的发际线向后推，头顶的头发也开始逐渐脱落。随着病情的进展，呈现出M型脱发，再严重的会出现秃顶……
从雷军头发茂密而被调侃是“假的程序员”就可看出，“脱发”、“秃头”已成为不少人对程序员的“调侃”，这一“普遍共识”又是如何达成的呢？
首先，程序员中，男性占比高是毋庸置疑的。而毛发与荷尔蒙有非常密切的关系，男性荷尔蒙会抑制头发的生长，女性的荷尔蒙反而会促进头发的成长。男性作为雄激素性脱发的主力，男性占比高的程序员群体秃头的概率更高，也就是显而易见的了。
对于治疗雄激素性脱发，因其发病主要与遗传因素有关，目前尚没有办法进行根治。但在病情早期，可通过药物等方法治疗来延缓病情发展。
其次，程序员的工作性质，也决定了经常性熬夜、作息不规律以及精神压力过大都是他们的“常态”：
毛发的生长受多种内分泌激素的影响，经常性熬夜、作息不规律容易引起内分泌异常，从而引起脱发。
精神压力过大，则可能会诱发神经性脱发。在精神压力的作用下，人体的立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，使毛囊发生改变和营养不良，从而导致毛发的生长功能受到抑制，进入休止期而出现脱发。
针对以上情况，程序员们又能为“少掉发、不秃头”做些什么呢？
1.保证规律、充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
2.调整饮食结构，合理、健康饮食。日常生活中要多摄入新鲜蔬菜、水果，多食杂粮和富含蛋白质的食品，少食油腻、辛辣刺激性的食品。
3.科学护理头发。脱发的一部分原因在于皮脂腺分泌旺盛而致毛囊易堵塞。日常宜常用温水洗发，勿用碱性过强、刺激性强的洗发水，以免刺激头皮。
4.学会自我排解压力，保持精神愉悦。在日常工作、生活中，面对压力，要学会采取适当的方式释放压力，是心情愉悦。
看到这里，可能你还会疑问，其他工科专业的男性占比也很高，为什么就没有被调侃为“秃头”呢？
其实，程序员的工作性质决定了他们是最早一批接触互联网的人。这个群体以年轻人为主，正是当前互联网中最活跃、最有话语权的一批人。在这些程序员的“推波助澜”之下，“脱发”、“秃头”成了程序员的“标配”也逐渐深入人心了。
换个角度想，也许这也正是程序员们用来排解压力、保持精神愉悦的一种“解压”方式吧！
你认为“掉发”、“秃头”是程序员的“标配”吗？欢迎大家在评论区分享讨论。
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