该病是一种常见病,主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,常见头痛头昏,失眠,记忆力减退以及心血管,胃肠神经系统功能失调的症状.患者自觉症状繁多,精神负担重,十分烦恼,到处检查求治,是医疗费用高消费者.且因长期不愈而致情绪紧张,焦虑,免疫功能下降,常可并发其他疾病.严重地影响了学习工作和生活质量,也给家庭造成一定负担,甚至影响家庭和睦,这又加重了新的社会因素,使疾病陷入一种恶性循环.因此,植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的.可引起睡眠易醒,次日疲劳,情绪不佳,颈部酸痛,肩背酸痛,头晕,头痛,心慌气短,手足麻木,胃脘胀满,注意力不集中,缺乏耐性,影响工作和生活.可以使用饮食疗法没有负作用
将大豆,黑豆,海带用火炒至茶色,研粉,每天用开水冲调粉末,代茶饮用.
取少量人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果.
常吃下列食品：蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来.
小麦：小麦中含有泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统.泛酸可以预防植物神经失调症.
羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份.
裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁,激动等症状.
胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状.
1,一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼.
2,患者可联系作瑜伽和太极拳等.
3,每天坚持用干布摩擦身体以增强体质.
4,饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分.5,要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好.
6,在日常生活中,要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果.
7,洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴.
8,要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇.
9,戒烟,不过量饮酒.
专家组-
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