盛夏，气温高、湿度大，如此气候会致使大家植物神经功能失调，继而呈现全身厌倦无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱表现，因而科维健健康办理有限公司高级养分保健师李诺主张大家，可适当服用维生素C和复合维生素B族，以利于调理植物神经功能，消除表现。
弥补维生素B1、B2及烟碱酸：夏天饮水量增加，出汗多，维生素B群简单丢失。维生素B1担任将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖，葡萄糖供给脑部与神经系统运作所需的能量，少了它，体内的能量缺少，人会萎靡不振。维生素B2也担任转化热能，它可以协助蛋白质、碳水化合物、脂肪释放出能量。烟碱酸又名维生素B3，和维生素B1、B2一同担任碳水化合物的新陈代谢，也是为身体供能量的B家好兄弟，假如缺少烟碱酸，大家就会焦虑、不安、易怒。弥补维生素C：炎热气候，很多汗液的排出致使水溶性维生素迅速丢失，特别是维生素C--夏天的需要会多于冬天，因而，当盛夏时节感到疲倦时，应当弥补维生素C，以减轻疲劳感。
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