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月经例假期间可以艾灸肚脐吗

经期最好是不要艾灸肚脐，因为艾草是能够帮助活血化瘀的，在经期用会导致月经一直不干净，另外在月经期间最好不要用艾草泡脚，这样只会适得其反，如果想要调理月经或者是痛经现象的话最好能够在平时多用艾草，这样也能够帮助身体驱寒除湿，但是需要注意的是用的时候也要注意适量，不能够每天都使用，想要调理月经平时的忌口也是必不可少的，尽量少吃寒性的食物。

月经例假期间可以艾灸肚脐吗？月经期是否可以艾灸,主要跟个人体质有关。

月经期是否可以艾灸，主要跟个人体质有关。艾灸具有一定的温经散寒、活血化瘀的作用，可以促进血液循环。如果是月经量较少或者存在少腹受寒，寒凝血瘀或者气滞血瘀的患者，经期可以适当艾灸，对于调理上述症状有一定的效果；如果月经量较大，那么，最好不要经期艾灸，以免加重月经量，造成失血过多，导致血虚等症的发生。

经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。

我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。

经期艾灸肚脐的好处

温经和血,驱散寒邪:艾叶性温,点燃熏灸学位是,能使热力深达肌层,温气行血,散寒除湿,调理气血,宣痹止痛的功效;

行气活血,消淤散结:艾灸温热刺激穴位,可使气血协调,血脉和利,有行气活血,消淤散结的功效。

艾灸肚脐的方法

艾炷直接灸：将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

神阙隔姜灸：把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

注意保暖和防暑:艾灸的时候体表部位有部分会暴露在外,因此冬季要注意保暖,夏天高温时注意防止中暑,同时要注意室内温度调节,保持通风透气。

注意体位和穴位的准确性:艾灸时要注意体位舒适,自然,根据处方找准艾灸的部位或穴位,以保证艾灸的效果。

注意思想集中:艾灸时要注意思想集中,以免艾条移动,不在穴位上,而且还要注意防止落火,尤其用艾柱灸时要小心,防止艾柱翻滚脱落,烧伤皮肉。

过于饥饿或是吃的过饱的情形下不适宜进行艾灸。

月经期的注意事

1、月经期间千万别碰冷水

女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,痛经大家都知道有多痛苦,不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。

2、月经期间千万别碰辣椒

可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顾的每餐饭都要食用辣椒,而且吃得量还不小,每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒,但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助,也能改变我们吃饭的口味,但是你知道,吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

3、月经期间千万别吃冷饭

有的人天生就喜欢吃冷饭,由于生活的压力,时间的不够,总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃,然后火急火燎的就上班去了,虽然这样节省了时间,但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛,到时候真是没有办法了。

“启脉太阳灸”--------掀起艾灸行业的革命

一，真正的艾灸必须在艾绒的燃烧状态才能发挥作用!

1）只有艾绒燃烧状态下产生的热量，才是与人体热能频率最相接近的生物热能，才能真正起到入十二经，补虚，驱寒邪的作用。2）只有艾绒在燃烧状态时发出的红外线辐射光谱与人体红外辐射光谱的惊人一致性，才能使艾灸热能及纯阳之力深入透达到脏腑，才具有"灸透"的特性，去除陈寒痼疾！

3）只有艾绒在燃烧状态下产生的挥发性物质才能具有去腐生肌，消炎杀菌的作用。

这才是艾灸的灸热，灸透，灸药的三大特性，这才是艾灸纯阳的本质和核心。否则就不能称之为艾灸，只是打着艾灸的名义而已，起不到艾灸的真正作用，最多就是在温热层面发挥作用，达不到入经络，透脏腑，去腐生肌的作用。所以，不是所有能产生热感的东西都可以叫艾灸，只有是艾绒的燃烧状态作用于人体时才是具有纯阳能量的艾灸，也是人体最真实需求的真"艾"！

不是所有能发光发热的东西都可以叫“艾灸”！

二，“启脉.太阳灸”到底解决了哪些问题？

1、解决了“烟”的困扰。

1）相关科研机构证实：艾灸烟雾颗粒大于PM2.5，艾灸烟雾中含有苯并芘等1类致癌物质，不宜长期吸入人体。“太阳灸”灸具解决了千百年来一直困扰我们的艾烟问题。是目前为止“世界上第一台”在保证传统艾灸效果的同时还可以运用手法操作的无烟艾灸器!用它在任何密闭的空间艾灸都不会感觉到艾灸烟雾的存在，无噪音，安静施灸再不会为艾灸烟味儿而烦恼；

2）解决了养生馆装修时大型排烟系统成本和大型排烟系统长期使用后的清洁麻烦！

3）解决了家庭艾灸保健时艾烟对房屋的熏染和艾烟在屋内留存的异味。

4）避免了艾灸师长期大量吸入艾烟对身体的伤害。

2、在效果上

1)纯艾绒的燃烧是传统艾灸效果的保障；

2)经过设计的灸具头聚气聚热聚能量，将传统艾灸功效提升3——5倍；

3)根据受灸者的身体状况实施的手法操作更能使艾灸纯阳之气在体内运行；

3、在器材选择上

1）避免了艾绒质量不纯造成的效果减弱；

2）避免了炭化艾灸药性不足造成的效果减弱；

3）避免了艾绒燃烧不充分造成的效果减弱；

4）避免了选穴太多配穴复杂造成的操作者不易掌握。太阳灸强调简单、易操作、效果明显！