鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证
莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克,文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红糖,冷却后饮汤,此为一日量,分两次饮服这款药膳有补心健脾、养血安神的功效,适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证
龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉此为一日量,分两次食用这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证
人们调理神经衰弱的饮食之一、百合枣龟汤
人们调理神经衰弱的饮食之四、鲜花生叶汤
综上所述,以上内容讲述的是人们调理神经衰弱的饮食,可以让人们更好的调理神经衰弱,神经衰弱的人们还要选择合适的饮食调理身体,在平时要适当的锻炼身体,增强自身的抵抗力
人们调理神经衰弱的饮食之三、芹菜枣仁汤
人们调理神经衰弱的饮食之二、莲子桂圆汤
鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙此为一日量,分两次饮服这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等
人们对神经衰弱是很熟悉的,在日常生活中许多人都有神经衰弱,而且神经衰弱会导致人们的精神不济、睡眠不好等,那么,人们怎么调理神经衰弱呢?下面小编为大家介绍下人们调理神经衰弱的饮食
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