年时，我写了《不上火的生活》。上市第一天中午去一家书店，服务员告诉我，早上来的书，中午就已经卖完了。她不知道我是作者，自己感慨说，现在“上火”的人多，都想看看怎么能不“上火”？
《不上火的生活》
之所以写那本书，就是因为身边“上火”的人太多了，而且“去火”去错的人也太多了。医院，见过一个肾衰竭老太太，临到需要换肾时才知道病因，她总觉的自己“上火”，买了“去火”药每天吃，当时那种药里的一种成分有肾毒性，不能长期吃，她就是由此伤了肾。
为什么我们那么容易“上火”？而且“去火”总是无效甚至错误？真正的原因是我们伤阴了！因为阴虚而上的虚火，仅仅“去火”是不够的，必须要补阴，于是就有了这本《中国女人要补阴》，算是《不上火的生活》的“续集”吧。
《中国女人要补阴》
我一个朋友，也是爱“上火”，不能吃煎炸的食物不算，甚至连街边的烧烤摊都要绕着走，只要闻到了烧烤煎炸的气味，回家就要嗓子疼，就要“上火”，而且一般的“去火”药早就失效了，后来是吃了大剂补阴药才缓解，而她，只是现在“上火”多多又“去火”无效的一个代表。
那么，为什么会阴虚呢？首先是因为劳心，欲望过大，其二是在欲望驱动之下劳身，这些伤的都是我们身体的根基，生命的物质基础，中医称之为“阴”。
中医看病要分“阴”“阳”，“阴”“阳”的含义之一是，“阴”代表物质基础，“阳”代表功能能量。任何功能的发挥，能量的产出，都是要有物质做基础的，所以，“阴”是“阳”的基础，也就是我们身体的基础。阴虚了，身体就要基础薄弱，补阴就是补基础，这也就是中医“奉阴者寿”的含义——只有很好的保护了阴，这个人才可能健康，长寿。
为什么我们的身体之阴那么容易受伤？这与现在中国人的境遇有关系。不夸张地说，驱动社会发展的动力，就是我们伤阴的原因。想要得到的东西太多，即便不是你自己想要的，但环境的胁迫下也只能按社会的既定目标努力，社会就是因此而发展的，而我们也就因此而伤阴、生病。如果用中医话说，就是被思虑所伤，这个伤，可以伤阳也可以伤阴，伤到极致的时候，就是伤阴了。
老话说，“心宽体胖”，它的反义词如果有，一定是“心窄体瘦”，只不过这个“瘦”不全指的是体重，而是指身体基础的亏耗，心重的人，思虑太多的人，都会如此。但是，活在当下，又有几个能不动心的人？连少林寺都卖点心呢，也因此，伤阴的结果早就比比皆是：
在中国女性中，甲亢，乳腺癌，卵巢癌，糖尿病，早就是高发了，这些疾病都是“消耗性疾病”。既然是消耗，最终都会伤到基础，伤到阴，所以，这些疾病到后期，病人身体都会消瘦，瘦是身体的物质基础损耗的结果，而这些疾病的起因，无一不在“心”。
从西医上说，它们都是内分泌紊乱导致的，内分泌的全称是“神经内分泌”，这个“神经”，指的是情绪、心理，就是中医说的“心”。非但如此，除了细菌病毒引起的感染性疾病，几乎没有一种疾病不牵扯到“心”，不牵扯到内分泌，这也是中国的“病”字下面是个“丙”字的原因，因为在天干地支中，“丙”字是对应“心”的。
阴伤了，与之平衡的阳自然就多了出来，多出来的阳就是“火”，这就是现在人特别容易“上火”的原因。打个形象的比喻，人的生命就是一根燃烧的蜡烛，“阳”就是上面的火苗，“阴”是下面的蜡烛。“上火”就是火苗过旺，蜡烛的消耗就快，我们就要生病，就要减寿耗。治疗这样的“上火”，首先是“去火”，别让火苗太旺了，不仅需要吃“去火”药，还要减少欲望，此外，已经亏损的蜡烛还要补上，否则燃烧的时间就短，生命也就短，所以就需要是补阴。
中医补阴药是分梯队的，补阴的程度从浅入深：第一梯队是麦冬、沙参、百合，第二梯队是玉竹、石斛、枸杞，桑葚、生地山、萸肉等属于第三梯队，最深的一层是地第四梯队，阿胶、龟板之类。之所以古往今来的美女名媛都有吃阿胶的讲究，就是因为这些“血肉有情之品”，能补到人体之阴之根本，包括女人容颜在内的身体基础，也就此得以奉养，维护了。
送福利新书《中国女人要补阴》已经上市人体之“阴”是生命的根基，中医看病总是离不开“阴阳”这个概念。人体的阴阳一定要平衡，只要不平衡，身体就要出问题。中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”，“高效率”的生活就是伤阴的生活，导致身体损耗加重。本书将中医身心调养理论与现代女性的生活方式相结合，更贴近现代女性的保养需求。
分享本篇文章到你的朋友圈，同时附上你对“养生”的疑问，截图发至后台，文字前请加#新书#。
将选择十位朋友送出《中国女人要补阴》一本，活动截止日期为7月4日24点，获奖名单将在5日公布。
▌本文由健康新佟学白癜风危害重庆市治疗白癜风最好的医院
转载请注明：http://www.mwoao.com/jbby/4217.html
