尖头鞋、高跟鞋，看上去很美，可你要是经常穿，脚趾头可要受苦了。昨天，医院手足外科了解到，港城不少经常穿尖头鞋、“恨天高”的女性脚上长了鸡眼患上了“嵌甲”和拇指外翻。走起路来疼痛难忍，医院进行治疗。
长穿尖头鞋，脚趾长鸡眼
市民邹女士是一位爱美的时尚女性，平日里非常喜欢穿尖头皮鞋，可最近她不得不患上轻便的运动鞋，因为脚趾长鸡眼，疼得她走路都困难。
对此，医院手足外科主任林国栋向记者介绍说，现在港城不少时尚女性爱穿过紧的尖头皮鞋，由于长期挤压、磨擦，导致长鸡眼。脚趾的“根”即甲床发生病变，指甲的两边生长变形，嵌到了肉里面，这就是“嵌甲”。
林主任说，很多人得了嵌甲后，一般在局麻下采用传统的拔甲术治疗，虽解决了疼痛，但由于病变部位的甲床没有得到应有的处理，日后还会长出尖锐的甲片，再度发生嵌甲。爱美是女人的天性，尖尖鞋、扁头鞋的确能使人显得窈窕多姿，然而一味追求时尚而忽视自身健康，往往得不偿失。而且，长期穿尖头高跟鞋容易造成足拇指外翻，导致患者足部疼痛，不能走远路。
因此，为了避免足拇指外翻畸形的发生，林主任建议女性应穿硬底鞋，内里有柔软的鞋垫，鞋跟不超过5厘米为宜。
造成“拇外翻”既有先天因素，也有穿鞋不当的原因
林主任还告诉记者说，大部分拇外翻患者都是因其先天性缺陷所致，有50%的病人在20岁以前就出现拇外翻畸形先天因素引起的骨骼发育不良。值得注意的是，平日常穿高跟鞋、尖头鞋等鞋子也容易导致拇外翻，但这并不是拇外翻的唯一原因，有可能只是对某些先天骨骼发育不良人群的加重型因素。此外，诸如类风湿关节炎、痛风性关节炎等身体方面的疾病也是导致拇外翻的重要原因。
俗话说，鞋子舒不舒服只有脚知道。林主任说，在一天之中，下午人的脚会比其他时间粗大一些，这时去选鞋最合适。买鞋的时候应以宽松为宜，不要想着先买码数小一点的鞋，等穿上一阵会变松，那是削足适履。尤其是有不少家长提前给小孩买大码鞋，认为日后就不用频繁买新鞋了，但事实上太宽松的鞋穿起来不稳定，容易损伤儿童的足部韧带。
拇外翻患者大多是老年女性
林主任表示，很多人患有拇外翻但并没有疼痛感，对日常生活没有过多影响，因此很容易忽视。该病多发于女性，尤其是老年女性，老年女性患者比例大概占六到七成。现在大部分女性有穿高跟鞋的习惯，稍不注意，到老年期就很容易患上拇外翻。
林主任强调说，在治疗方面，目前对拇外翻的治疗主要是手术治疗，但对因穿鞋等后天性因素造成的拇外翻，术后仍有复发的可能。对16岁以下骨骼未发育完全者以及拇外翻角度不超过20度的人群，一般只采取矫正而不推荐使用手术手段。
预防“拇外翻”要少穿高跟鞋和尖头鞋
那么，怎样才能预防“拇外翻”呢？林主任建议上班族少穿高跟鞋和尖头鞋。对于日常上班要穿高跟鞋的特殊职业者（如空姐、模特等），工作时多带一双平底鞋或拖鞋，在工作时间段之外换回平底鞋或拖鞋。下班回家后，多用热水泡脚，放松足部肌肉。
此外，老年人散步时可多走鹅卵石小路，或是到沙地散步。这样既可以锻炼脚趾，也对拇外翻起到矫正的作用。平时按摩足部更可以多掰一下大脚趾，这对于缓解拇外翻具有针对性的效果。
YMG记者李俊玲通讯员李成修
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