返乡潮已经早就开启了，这几天上海气温虽然不低，但是一到阴雨天，又湿又冷的气候让人十分难受。
虽然已经做好了持久抗寒的准备，但是防了血管防了饮食，却忘记了眼睛。
有人问，眼睛也怕冷？
确实有。
有这样两种眼病会在冬季高发。
青光眼
病理性高眼压合并视功能障碍者称为青光眼。
青光眼是导致失明的常见眼病，除了先天性青光眼以外，其他类型青光眼在冬季发病率最高。
特别是在强冷空气过境后24小时内更易发作。
这是因为气温下降过大后，影响到人体的温度调节，导致植物神经功能紊乱，影响到血压，继而造成眼压波动，诱发青光眼。
特别是长时间生活在温暖的空调间，突然进入到寒冷室外者，很容易出现青光眼。
常见症状包括：突感雾视、虹视，伴额部疼痛或鼻根部酸胀；剧烈的眼胀、畏光、头痛、视力锐减、失眠、血压升高等。雪盲症
多出现在北方降雪较多的地区，主因是阳光中的紫外线经雪地反射到人眼的角膜引起角膜损伤。
当阳光中的毫微米的中波紫外线照射到雪体上，由其反射的阳光射到眼睛后，便有可能发生雪盲症。
常见症状包括：畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等。
眼健康的保养法01食养多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
02水养眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，可用冷毛巾敷眼睛，或者冷水洗脸，可以帮助缓解眼睛不适，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
经常适量喝水，也可以帮助增加人体水分循环，缓解眼睛干燥不适。
03动养让眼球运动，使之得以锻炼。
具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。
休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
04按摩熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
05药养对于眼睛疲劳、近视等症状，中医常用杞菊地黄丸治疗。
杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。
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