你是“遇事睡不着星人”吗？
马上要考试了，你紧张吗？不紧张，小事一桩！你的嘴上可以硬，但睡眠是诚实的，半夜仍辗转反侧睡不着，透露出你仍受到焦虑情绪困扰。
我们身边有不少人都属于这种情况，一遇上事就睡不着，比如要考试了、要比赛了，甚至还有人一换地方，如出差、旅游，就会睡不着或睡不好。这种失眠持续时间不长，甚至不能真正诊断为“失眠”，但会让我们困扰。
中医说失眠
按中医理论，自然界昼夜交替，人体的阴阳也会随之有规律地转化，一旦这种规律遭到破坏，就会阳盛阴虚，“阳气盛则阳跷满，不得入于阴，阴虚，则目不瞑”，思虑、忧郁、劳倦等伤及心、肝、脾肾、胃、胆等脏腑，精血内耗，心肾不交所致。失眠中医称为不寐，人的正常睡眠机理是阴阳之气自然而有规律转化的结果，这种规律一旦破坏，就可导致不寐的发生。
耳穴与腑脏
中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用，这些反应点及穴位就是耳穴。中医典籍就曾记载“十二经通于耳”、耳与人体四肢百骸、五官九窍通过经络相互沟通，与人体的生理病理密切相连。从传统中医理论看，耳穴疗法治疗失眠，主要在于疏通经络，扶正祛邪，协调阴阳，调理脏腑。调节交感植物神经功能，改善烦躁紧张及植物神经功能紊乱的症状，可调节身体内分泌功能，起到滋补肾阴，镇静安神的作用。
如果你是这类型的人，可以在医生的指导下准备一些安眠药，遇事睡不着时吃了一颗也无妨。另外，也不妨试试中医传统疗法——耳穴压豆。
耳穴压豆
小耳朵暗藏93个穴位
我们耳朵的形状就像头下臀上的胎儿，耳朵的不同区域对应这人体不同部位。目前，我国标准耳穴有93个穴位，与我们全身血脉相连、心心相应。
小耳朵暗藏93个穴位
耳穴能用来诊断疾病
如果我们身体出了问题，在耳朵上的对应点就可能变现出异常。比如说有颈椎问题的人，他耳朵上颈椎对应区就可能出现结节、变形，看上去疙疙瘩瘩，而不是光滑的；耳朵上对应“扁桃体”的反应区出现红肿，吞咽一下口水，会觉得咽喉部疼痛；经常受失眠问题困扰的人，他耳朵上的神门穴就会有压痛。
揉揉耳穴，你是自己的助眠师
耳穴除了能诊病外，还能治病，耳穴压豆就是其中一种安全、无创，又简便、有效的治疗方式。就是将王不留行籽用胶布贴在与疾病相关的耳穴上，并用手按压，对相应的敏感点形成持续的刺激，能够起到持续的治疗作用。
以失眠为例，一般会选择神门、心、交感、枕、皮质下等几个穴位来进行耳穴压豆，可以起到宁心安神的作用。比如说你可以在出差前去贴好耳穴，路上有空时就按揉下（一般一天3到5次，每个穴位按1到2分钟即可），即使是睡在异乡的酒店里，你也很可能一觉好眠到天亮。
应注意的事
1.贴压耳穴应注意防水，以免脱落；夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。
2.如对胶布过敏者，可用粘合纸代替；耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。
3.对过度饥饿、疲劳、精神高度紧张者慎用。
4．患者每日晨起、中午、晚上睡前自行按压3~5分钟，以感觉局部微热、酸胀为佳。
科室目前开展的特色疗法主要有：中医传统疗法（针刺、推拿、药灸、拔罐、刺络放血、刮痧、脐疗、蜡疗、督灸、温针灸）、介入治疗（周围神经嵌压松解术、上肢关节松解术、下肢关节松解术、椎间盘射频消融术、椎间盘臭氧融盘术、侧隐窝臭氧注射治疗术、关节灌洗术）、电脑三维牵引正脊疗法、微波治疗、超短波治疗等二十余种特色疗法，采用中西医综合治疗法对各种疼痛性疾病进行治疗。开展颈椎病、腰椎病、膝关节炎、面瘫、失眠、中风、痛经、带状疱疹等疾病的诊疗。医院针灸二科竭诚为您服务
转载请注明：http://www.mwoao.com/jbby/11579.html
