如果是出现了植物神经功能紊乱的情况多数是和精神压力过大或者是不规律的作息习惯等因素有关，所以，首先要注意调理自己的心情，缓解紧张焦虑的不良情绪，然后注意培养自己良好的睡眠习惯，尽量按时作息，；可以多吃有助于改善睡眠的食物，比如蜂蜜和牛奶等等，出现植物神经功能紊乱，也可以通过一些药物来调理，最常用的药物是谷维素；也可以选择能够安神养心的中成类的药物进行治疗，比如安神养心胶囊。平时还需要注意多参加一些户外运动，听一些缓和的音乐，多和朋友交流。
植物神经紊乱的症状表现非常多样，而且涉及全身多个系统，所以这也是中医的特长。中医往往会根据植物神经功能紊乱所表现的症状进行辨证，然后进行治疗。如果出现胃肠方面的症状，会看胃肠是表现为消化不良，还是腹泻，还是胃胀等情况，如果出现消化不良、腹胀、大便溏稀、有痰，有可能舌苔厚腻的这种，用六君子汤治疗。如果出现久泻、乏力、气短、四肢无力、脏器下垂的表现，可以用补中益气汤加减治疗。如果主要出现消化不良、胃胀、嗳气、吞酸等表现，可以通过保和丸消食、导滞进行治疗。如果表现在头痛、头晕、失眠等神经系统的症状，也可以进行辨证。如果失眠还合并心悸、口干、口苦手脚心热、小便黄赤等属于心火旺的，可以用朱砂安神丸、清心安神进行治疗。如果失眠还合并急躁、头晕、头胀，小便黄赤、口干、口苦的属于肝胆火旺，可以通过龙胆泻肝汤进行治疗。所有用医院找专业的大夫进行辨证治疗
植物神经紊乱平日里吃什么好？
植物神经紊乱，通常是由于压力过大，或者是过度的紧张焦虑所导致的，所以在的饮食中一定要特别的注意。可以多吃一些豆制品，如黑豆、黄豆，还要吃一些能够调节植物神经的食物如蘑菇、小麦。小麦是能够调节植物神经的，或者是吃一些羊肉，羊肉能够促进人体内脏和血管的功能。同时还要吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，是可以使肾上腺皮质激素分泌旺盛的，也是能够抑制外界对于精神产生的刺激，也是能够有效的调节神经失调的症状的。
醒脑补神汤治疗植物神经功能紊乱三步骤：
一、营卫五脏：调五脏，养元气，使五脏恢复正常的功能。
二、养血安神：养全身血气，调脾胃，养心神，使心肾相交。
三、调合七情：七情发病、内发、外发、病之源。以疏导情志，让七情调合，脏腑与情志相合达使疾病逐渐康复。
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