1、生活习惯要有规律
吃饭,睡觉,活动都要讲究科学性.吃饭要规律,不可暴饮暴食；饮酒要适量,不可贪杯；睡觉最好是早睡早起,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,一直坐到播音员喊“再见”.在看电视过程中,要见缝插针地进行坐式活动或站式活动.看完电视要洗脸,防止放射尘粘在脸上.早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动.事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境
2、植物神经紊乱的治疗有症状
只有消除疾病的病因和性格缺陷，才能避免复发，治疗疾病，我们应该劳逸结合，过上有规律、有节制的生活。避免和减轻心理压力，自觉锻炼心理承受能力。
3、运动能使植物神经恢复
体育运动能调节和改善大脑和神经的兴奋与抑制过程，能明显改善人的情绪，长期坚持锻炼，能增强体质，使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
4、在治疗植物神经紊乱方面有哪些误解
盲目治疗：盲目治疗只能使病情更加复杂，甚至更难调整。可靠的方法是根医院进行诊断和治疗，从而达到理想的治疗效果。
治疗方法选择不当：在药物选择方面，中药治疗自主神经功能障碍优于中药。究其原因，中医药具有“从治到好”的特点，可以消除症状，治疗疾病，全面提高患者的系统性和耐受性。然而，中药调理的最大缺点是服药时间长、见效慢。很多人总觉得看不到疗效，擅自停药，导致无法康复。
患者不配合：患者要配合好，要意识到自主神经功能障碍虽然其症状对身心健康有很大影响，但并不是一种不治之症，经过科学治疗是可以康复的。
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