消失了这么久，趁着块热出痱子的5月，露个脸。
这几个月，除了看病，就是做实验。
因为我的博导老叨叨我：耿儿啊，当年你帮着做实验的师姐，她孩子都3岁了，你能不能学学你师姐。我不求你造出个孩子跟我学医，你造出点像样的数据抓紧毕业总行吧。
我信誓旦旦的就答应了。
结果我发现，造出点数据比造个孩子难太多了。
实验做了一波又一波，我感觉实验动物中心的小白鼠都被我承包了，我感觉我养活了一个大鼠养殖场。
可是又怎样，药又不是打我身上，它老鼠不努力出阳性结果，我干着急管啥用。
我觉得挺无奈的，
一对不起我博导，60多岁的大教授被一个30多岁的中年男人粘着，跟狗皮膏药似的。
二对不起小白鼠他妈，她一窝一窝生的速度都赶不上我实验失败的速度。
有人说，实验室的男人都呆头呆脑的，其实不在实验室也有呆头呆脑的，比如王小贱。
上个月老王科里发了元的补助，没有打卡直接发的现金，于是他就藏在衣柜冬天穿的衣服里，保险起见加了张纸条：攒够交给宝宝。
前几天拿出来，发现多了两百，变成了。。。
老王有点懵，战战兢兢从信封里抽出了。
第二天又变成了，一看没事发生，心里踏实的他就又抽出了。
第三天又变成了，里面还多了一张纸条：再抽你试试。
后来我就宽慰老王：下次记得，写一万。
王小贱很消极，45度角仰望着天空，长声一叹：块钱就这么没了。这娘们，唉，更年期。
不，这不是。趁着刚过完不多久，我觉得该给大家普及一下啥叫更年期了。
更年期女性更年期综合症是指女性在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退，雌激素下降所引起一系列植物神经功能紊乱的病症，以45-55岁女性多发。一般月经出现紊乱的时候，一些症状就已经出现了。
《素问·上古天真论》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
这段文字应该挺浅显的，大家意会吧，大概意思是古代人就发现女人到了47岁左右就开始找事了。
更年期的表现01月经紊乱现象月经量开始逐步减少，行经时间变短；或者有时候月经量过大，并且行经时间变长；或者月经量少，淋漓不尽。由于每个人的体质不同，所以绝经期的月经形态不同。
但并不是所有的月经改变都是更年期。
前几天一对母女来看病，女儿高三学习压力大月经退后好久不来，正好她在门口听我跟上一位患者讲更年期症状，轮到她就诊的时候她特害怕的问我：大夫，你说我是不是也是更年期啊。
她一旁的亲妈白了她一眼：滚一边去，你妈我更年期还没完事呢，哪轮得到你。你不气我你月经就能来！
阿姨，我得给您普及一下知识，她不气你可能你月经能来，但她的来不了，真的。
所以说，每个年龄段有每个年龄段的差异，有每个年龄段改干的事情。
记得劳动节放假的时候，我妈带着我那六岁的表侄女去寺里游玩，人超多，一尊佛像前好多人在拜，突然表侄女学周围的人，啪的一下子就五体投地在那拜的那叫一个投入。然后我妈一把拉她起来：你拜这还有点早，这是送子观音。。。
02潮热盗汗女性进入更年期会出现一些植物神经紊乱的症状，比如很多女性会突然间感到胸部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时有皮肤潮红，并伴有出汗。有一些患者会出现入夜汗出或者傍晚汗出，一般这种情况都可以归入肾阴虚或者肝血虚等类。
很多患者会给我描述，想吃凉的东西，感觉手脚心出汗，感觉后背出汗，每天早晨起来都是一头汗，感觉身上很热很热，也是很多更年期女性常见的一种症状。
说到热，我想起了我高中同学张思睿。
上个周大记者张思睿接到一个选题，关于养宠物的报道。
他就问我：老耿，你怎么也不养个宠物呢。
我慢慢的喝了口水，用深邃的眼神看着他说：多年前，我也养过，养了一条热带鱼，还专门买了水温调节器，可是没想到买到了假货，我至今记得我妈在我房间门口小心翼翼的对我说：孩子，水开了。
对了，老张你说这小白鼠这算不算宠物啊，
要是算的话，我觉得就是个资深宠物爱好者了。
5月20号那天，老王为了给君君个惊喜，就买了一只仓鼠打算送给她.老王把仓鼠拿回家后，视若珍宝，还买了一套DIY的仓鼠窝，非要让我和他一起把仓鼠住的大别墅抓紧拼起来，君君下班看到就开心了。
累了半天好不容易组装完，王小贱往后退了几步想看看整体效果，啪叽一不小心，把仓鼠踩死了。
老王哭的心都有了，我拍拍老王的肩说：兄弟，哥来帮你一把，哥有存货。
于是就有了晚上君君无奈的抱着小白鼠笼子的一幕，君君特别呆滞的问老王：王小贱，我脑子不好使，你说我当初到底看上你什么了。。。
03脾气焦躁很多女性到了更年期后，性情也会发生很大的变化，以前脾气很好的人，也会变得焦躁、不安，脾气暴躁、悲观厌世等等，长久下来势必会对自身的健康造成很大的伤害。特别是在月经前，这种情况可能会加重，同时伴有失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等症状。
前几天表侄女一直住我家。一天吃饭时候，表侄女总是满屋子跑，老妈边跟着跑边说：宝宝，快点吃，吃完了饭才有劲跑。
表侄女就是不理。
老妈实在忍不住了：快过来吃，再不吃，你的饭我就喂狗了。。。
说着，啪一下，把表侄女碗里的饭菜全倒在了我碗里。。。
哎哎哎，老太太你这样做就不对了，你更年期发脾气也不能啥都冲我来啊。
我就觉得我在这个家里不公平。
比如说我爹的手机，存的我妈的名字叫亲爱的，存的我的名字叫犊子。。。
好吧，我安慰自己告诉自己家家有本难念的经，我是个乐观开朗的人。
04体型改变更年期病人，由于机体生化、生理机能的明显改变，很容易出现肥胖，肥胖不仅影响人体美观，妨碍身体活动，加重原有病情，而且又是其他多种疾病的诱发因素，如高血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等。
其实胖，不分年龄，说白了，哪有这么多事事，就是懒出来的。
我觉得管住嘴迈开腿，身体肯定棒棒哒。
记得前几天我和老王君君一起撸串，君君抱怨说一到夏天满马路烤串，一看到就想吃，吃了就胖。
我说像你这种自控力差的，不能呆在济南，你该去深山老林。
旁边的老王说话了：别闹了师哥，你让她去深山老林？要是这样的话她都能学会打猎了。
君君没搭理王小贱：滚滚滚，从明天开始我一定要减肥，我晚上只吃香蕉啥的！
旁边的老王又说话了：嗯，猩猩长成这样也是整天吃香蕉。
君君实在忍不住了，拿起一把签子指着王小贱：你信不信我用这把签子给你做个颈椎项韧带剥离！
我一直觉得干医的一起吃饭很热闹，不嫌脏不忌讳。
上次和几个外科的朋友聚餐，不知咋聊的一朋友忽然说起来了直肠末端粘膜下静脉丛扩张，我听得云里雾里的，我问这是啥病啊，那哥们喝多了冲我大声说：痔疮，就是痔疮。然后筷子夹起一块辣炒大肠，指着它说：兄弟，你看，就是这，就是这曲张啦。说完把大肠夹我盘子里了。
我去，大哥，你话都说到这份上了，你说这大肠我是吃还是不吃。。。
更年期养生01保持稳定、乐观的情绪对于情绪不稳，易激惹、焦虑及抑郁的患者，应保持乐观、豁达的性情。平时要注意培养自己的业余爱好，如养花、养鸟、看书、看寸云，这不仅能够转移对病症的注意力，而且以“静”的习惯克服“躁”的不良情绪。
02合理日常生活包括合理的体育锻炼，比如慢跑，打球，打太极，打麻将等等。因为在我妈心里，打麻将也属于运动。
包括合理的饮食，要控制食量，少食过咸和含脂肪过高的食物，以防肥胖。多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、鱼、虾和蛋类，以增加人体含钙量，防止出现骨质疏松症，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。
包括合理的作息时间。更年期的很多患者，都有睡眠问题，比如睡不踏实，入睡难，醒的早，容易醒。在门诊上，很多此类患者，但我发现，都多多少少和情绪有一定关系。
中医保健很多人会问，如果出现类似更年期的症状中医怎么办。
其实中医没有更年期这么一说，但中医有肾阴虚，肝血虚。如果您的确有类似的症状，可以暂时服用逍遥丸加六味地黄丸。其实临床效果还是不错的。王小贱就深有体会。
每次他被气的肝疼睡不着觉的时候吃上这些，第二天就能蹦蹦跳跳的去给别人看病了。
如果不想吃药，那也可以经常喝一些莲子百合粥等等。
再比如可以用百合、玫瑰、枸杞子泡水喝，疏肝滋阴，美容养颜。
所以，不管什么病，都有对应的治法。
不要惧怕更年期，不要惧怕衰老。
不要怕，有我。
我就不怕老，我一直跟着我博导，我觉得我很年轻还很小，我送走了一批又一批的学生，迎接了一批又一批的学弟学妹。
今天我博导给我下通知说：6月6号得和毕业学生吃个欢送饭，你作为大师哥得参加。
我可高兴的答应了。
我博导请我吃了那么多次欢送饭都没有把我欢送掉。。。我不知道我在我博导心目中属不属于老赖。。。
额，老师，对不起。。。
写到这，也该尾声了。由于患者较多，请大家耐心等待，我将尽力增加就诊人数，做的不满意的地方，还请海涵。
由于学习实验上班连轴转，所以更新频率较低，还请海涵。
由于篇幅较长，排版混乱，部分图文采自网络，还请海涵。
就这样吧，下期见。
最低成本的快乐，就是和寸云一起。
寸云，不止五月。
完
寸云回头看看小尾巴打赏一下吧
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